24
Feb.
09:00
FerlachPfarrhof
Fit und gesund im besten Alter
Die Bewegungsstunden beinhalten Sturzprophylaxe, allgemeine Mobilisation, Kräftigung von Muskeln, Faszien-Dehnungen, Koordinationsübungen, Dual-Task-Training mit allen Sinnen, Synchronisationsübungen zum Verbinden der beiden Gehirnhemisphären, Emotional Freedom- und Atem-Techniken zur Stress- und Angstlinderung. Der Spaß und die Leichtigkeit an der Bewegung stehen im Vordergrund!Mitzubringen: Leichte Turnschuhe oder Socken mit Anti-Rutsch-Noppen, eigene kleine GetränkeflascheIn bequemer Kleidung kommen!Kursleiterin: Johanna Michaela KoschutnigKurskosten gesamt: 17 Euro Dauer: 5 EinheitenMind. 8 bis max. 15 Teilnehmer:innenDer Kurs wird von der "Gesunden Gemeinde" Ferlach in Kooperation mit dem Verein LAiF und der Unterabteilung Gesundheitsförderung des Landes Kärnten durchgeführt.Anmeldung unter: Johanna Michaela KoschutnigMail: johannamichaela.koschutnig@gmx.atTel: 0664/4116648